10.1 km | 03:05:20 | 18:24/km日期: 2024-10-10 10:37 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.1
Pace: 14'35" / 20'24" / 18'37" / 20'24" / 28'03" / 31'50" / 17'07" / 15'27" / 14'36" / 15'00" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'23" (+05'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'36" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'24" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'03" (+13'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'43" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'04" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'29" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'00" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'56" (+00'21") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 20'24" | 00:34'59" |
| 3 | 18'37" | 00:53'36" |
| 4 | 20'24" | 01:14'00" |
| 5 | 28'03" | 01:42'03" |
| 6 | 31'50" | 02:13'53" |
| 7 | 17'07" | 02:31'00" |
| 8 | 15'27" | 02:46'27" |
| 9 | 14'36" | 03:01'03" |
| 10 | 15'00" | 03:16'03" |
| 10.1 | 15'25" | 03:17'10" |
留言 
展開計圈分析
