11.3 km | 00:50:05 | 04:25/km日期: 2024-10-10 17:27 - 地點: 樟樹河濱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'14" / 03'58" / 04'08" / 04'00" / 04'16" / 05'29" / 04'04" / 04'09" / 05'10" / 04'08" / 04'09" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" (+00'09") | 332 / 11332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.50 km 
MIZUNO WAVE REBEILION PRO2 藍 累積 :
53.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 03'58" | 00:09'12" |
| 3 | 04'08" | 00:13'20" |
| 4 | 04'00" | 00:17'20" |
| 5 | 04'16" | 00:21'36" |
| 6 | 05'29" | 00:27'05" |
| 7 | 04'04" | 00:31'09" |
| 8 | 04'09" | 00:35'18" |
| 9 | 05'10" | 00:40'28" |
| 10 | 04'08" | 00:44'36" |
| 11 | 04'09" | 00:48'45" |
| 11.3 | 04'06" | 00:50'07" |
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