5.0 km | 00:38:52 | 07:43/km日期: 2024-10-12 21:47 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'34" / 07'26" / 10'02" / 07'46" / 08'00" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'04") | 668 / 668 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 1668 |
| 3 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 2668 |
| 4 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 3668 |
| 5 | | 07'49" (+00'24") | 889 / 4557 |
| 6 | | 08'13" (+00'48") | 471 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'26" | 00:15'00" |
| 3 | 10'02" | 00:25'02" |
| 4 | 07'46" | 00:32'48" |
| 5 | 08'00" | 00:40'48" |
| 5.0 | 11'20" | 00:41'08" |
古古（臺中-古古攝影） 說推
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