3.7 km | 00:22:51 | 06:14/km日期: 2024-10-09 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'57" / 06'02" / 05'58" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 25'41" (+21'34") | 40 / 440 |
| 3 | | 04'07" | 400 / 840 |
| 4 | | 25'15" (+21'08") | 40 / 880 |
| 5 | | 04'15" (+00'08") | 400 / 1280 |
| 6 | | 17'23" (+13'16") | 60 / 1340 |
| 7 | | 04'21" (+00'14") | 400 / 1740 |
| 8 | | 23'10" (+19'03") | 50 / 1790 |
| 9 | | 04'16" (+00'09") | 400 / 2190 |
| 10 | | 21'51" (+17'44") | 50 / 2240 |
| 11 | | 04'17" (+00'10") | 400 / 2640 |
| 12 | | 22'01" (+17'54") | 50 / 2690 |
| 13 | | 04'20" (+00'13") | 400 / 3090 |
| 14 | | 20'03" (+15'56") | 60 / 3150 |
| 15 | | 04'08" (+00'01") | 400 / 3550 |
| 16 | | 14'26" (+10'19") | 110 / 3659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 05'58" | 00:17'57" |
| 3.7 | 07'26" | 00:22'52" |
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