12.0 km | 01:02:19 | 05:10/km日期: 2024-10-10 15:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.9
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'26" / 05'19" / 05'08" / 05'13" / 05'00" / 05'05" / 04'54" / 05'48" / 04'45" / 04'34" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'50" (+00'17") | 26 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.02 km 
亞瑟士 magic speed 4 累積 :
259.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'26" | 00:17'01" |
| 4 | 05'19" | 00:22'20" |
| 5 | 05'08" | 00:27'28" |
| 6 | 05'13" | 00:32'41" |
| 7 | 05'00" | 00:37'41" |
| 8 | 05'05" | 00:42'46" |
| 9 | 04'54" | 00:47'40" |
| 10 | 05'48" | 00:53'28" |
| 11 | 04'45" | 00:58'13" |
| 12 | 04'34" | 01:02'47" |
| 12.0 | 04'20" | 01:02'54" |
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