3.0 km | 00:30:05 | 09:53/km日期: 2016-09-25 17:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 10'59" / 09'11" / 09'28" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+02'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'43" (+01'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'05" | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'15" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'45" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'11" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'44" (+02'39") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'11" | 00:20'10" |
| 3 | 09'28" | 00:29'38" |
| 3.0 | 11'50" | 00:30'07" |
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