9.0 km | 00:58:57 | 06:32/km日期: 2024-10-10 20:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'46" / 06'48" / 06'34" / 06'30" / 06'34" / 06'26" / 06'30" / 06'17" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'48" | 00:13'34" |
| 3 | 06'34" | 00:20'08" |
| 4 | 06'30" | 00:26'38" |
| 5 | 06'34" | 00:33'12" |
| 6 | 06'26" | 00:39'38" |
| 7 | 06'30" | 00:46'08" |
| 8 | 06'17" | 00:52'25" |
| 9 | 06'29" | 00:58'54" |
| 9.0 | 05'15" | 00:58'59" |
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