10.0 km | 00:59:06 | 05:53/km日期: 2024-10-09 14:49 - 總爬升: 148 m - 地點: 福星運動社大稲埕團練 - 平均心率: 131 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'46" / 06'01" / 06'11" / 06'19" / 06'10" / 06'15" / 06'07" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.50 km 
NIKE ZOOM FIY 3紫 累積 :
1459.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'46" | 00:17'42" |
| 4 | 06'01" | 00:23'43" |
| 5 | 06'11" | 00:29'54" |
| 6 | 06'19" | 00:36'13" |
| 7 | 06'10" | 00:42'23" |
| 8 | 06'15" | 00:48'38" |
| 9 | 06'07" | 00:54'45" |
| 10 | 04'13" | 00:58'58" |
| 10.0 | 03'36" | 00:59'06" |
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