7.6 km | 01:34:46 | 12:32/km日期: 2016-09-25 06:57 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'39" / 09'15" / 09'44" / 26'20" / 17'58" / 12'07" / 12'26" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'19" (+08'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'58" (+09'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+04'29") | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'15" | 00:17'54" |
| 3 | 09'44" | 00:27'38" |
| 4 | 26'20" | 00:53'58" |
| 5 | 17'58" | 01:11'56" |
| 6 | 12'07" | 01:24'03" |
| 7 | 12'26" | 01:36'29" |
| 7.6 | 13'06" | 01:43'48" |
留言 
展開計圈分析
