10.5 km | 01:05:26 | 06:13/km日期: 2024-10-10 15:06 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.9
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 06'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 865 / 4865 |
| 6 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5865 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 6865 |
| 8 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 7865 |
| 9 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 8865 |
| 10 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 9865 |
| 11 | | 06'34" (+00'30") | 650 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.17 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
410.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'06" | 00:18'34" |
| 4 | 06'06" | 00:24'40" |
| 5 | 06'11" | 00:30'51" |
| 6 | 06'11" | 00:37'02" |
| 7 | 06'17" | 00:43'19" |
| 8 | 06'15" | 00:49'34" |
| 9 | 06'15" | 00:55'49" |
| 10 | 06'15" | 01:02'04" |
| 10.5 | 06'33" | 01:05'27" |
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