7.0 km | 00:36:37 | 05:12/km日期: 2024-10-09 21:47 - 總爬升: 126 m - 地點: 板二 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'52" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'16" / 05'07" / 04'39" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.39 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
595.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'16" | 00:11'08" |
| 3 | 05'13" | 00:16'21" |
| 4 | 05'10" | 00:21'31" |
| 5 | 05'16" | 00:26'47" |
| 6 | 05'07" | 00:31'54" |
| 7 | 04'39" | 00:36'33" |
| 7.0 | 03'42" | 00:36'38" |
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