10.4 km | 01:03:19 | 06:05/km日期: 2016-09-25 10:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 06'08" / 05'57" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 06'00" / 06'09" / 06'26" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1002 / 1002 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1009 / 2012 | 185 / 87 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1005 / 3018 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 4019 | 188 / 89 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5019 | 188 / 89 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1007 / 6027 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'46" | 1005 / 7032 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 8035 | 188 / 88 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 1003 / 9039 | 188 / 86 |
| 10 | | 06'25" (+00'39") | 1004 / 10043 | 188 / 82 |
| 11 | | 06'51" (+01'05") | 386 / 10429 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 05'57" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 05'56" | 00:30'25" |
| 6 | 05'48" | 00:36'13" |
| 7 | 05'48" | 00:42'01" |
| 8 | 06'00" | 00:48'01" |
| 9 | 06'09" | 00:54'10" |
| 10 | 06'26" | 01:00'36" |
| 10.4 | 07'02" | 01:03'19" |
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