6.1 km | 00:29:08 | 04:47/km日期: 2024-10-08 20:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.6
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'08") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 411 / 814 |
| 3 | | 04'50" (+00'11") | 415 / 1229 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 419 / 1649 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 417 / 2067 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 411 / 2479 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 414 / 2893 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 412 / 3305 |
| 9 | | 04'50" (+00'11") | 417 / 3722 |
| 10 | | 04'45" (+00'06") | 420 / 4142 |
| 11 | | 04'46" (+00'07") | 425 / 4568 |
| 12 | | 04'48" (+00'09") | 420 / 4988 |
| 13 | | 04'49" (+00'10") | 418 / 5407 |
| 14 | | 04'39" | 414 / 5821 |
| 15 | | 04'31" | 250 / 6072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'50" | 00:14'28" |
| 4 | 04'52" | 00:19'20" |
| 5 | 04'47" | 00:24'07" |
| 6 | 04'42" | 00:28'49" |
| 6.1 | 04'37" | 00:29'09" |
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