10.2 km | 01:08:36 | 06:43/km日期: 2016-09-26 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9604 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'17" / 06'30" / -4303'-22" / 01'28" / 06'33" / 07'02" / 4304'15" / 01'44" / 06'37" / 06'42" / 06'38" / 06'28" / 06'37" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'52") | 1007 / 1007 | 151 / 90 |
2 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 2008 | 180 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'07") | 1008 / 3017 | 181 / 84 |
4 | | 06'46" (+00'22") | 1009 / 4026 | 0 / 0 |
5 | | 06'34" (+00'10") | 1008 / 5034 | 0 / 0 |
6 | | 06'37" (+00'13") | 1004 / 6038 | 179 / 84 |
7 | | 06'42" (+00'18") | 1008 / 7046 | 178 / 83 |
8 | | 06'29" (+00'05") | 1002 / 8049 | 177 / 86 |
9 | | 06'24" | 1002 / 9052 | 179 / 86 |
10 | | 07'11" (+00'47") | 1001 / 10053 | 163 / 84 |
11 | | 06'54" (+00'30") | 205 / 10258 | 172 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.78 km 母子鱷魚 二代小黑Y 累積 :
1093.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'30" | 00:13'47" |
3 | -4303'-22" | -71:-29'-35" |
4 | 01'28" | -71:-28'-7" |
5 | 06'33" | -71:-21'-34" |
6 | 07'02" | -71:-14'-32" |
7 | 4304'15" | 00:29'43" |
8 | 01'44" | 00:31'27" |
9 | 06'37" | 00:38'04" |
10 | 06'42" | 00:44'46" |
11 | 06'38" | 00:51'24" |
12 | 06'28" | 00:57'52" |
13 | 06'37" | 01:04'29" |
10.2 | -1'-28" | 01:08'36" |