7.0 km | 01:10:31 | 10:03/km日期: 2024-10-08 19:35 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 15'30" / 11'28" / 10'23" / 10'06" / 09'35" / 09'38" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:55'50" (+51'24") | 43 / 43 |
| 2 | | 05'51" (+01'25") | 853 / 896 |
| 3 | | 02:25'13" (+20'47") | 34 / 931 |
| 4 | | 05'54" (+01'28") | 847 / 1778 |
| 5 | | 01:45'03" (+40'37") | 47 / 1825 |
| 6 | | 05'30" (+01'04") | 907 / 2733 |
| 7 | | 02:45'27" (+41'01") | 30 / 2763 |
| 8 | | 05'32" (+01'06") | 903 / 3666 |
| 9 | | 01:44'21" (+39'55") | 47 / 3714 |
| 10 | | 05'05" (+00'39") | 980 / 4695 |
| 11 | | 50'25" (+45'59") | 99 / 4794 |
| 12 | | 05'01" (+00'35") | 996 / 5790 |
| 13 | | 58'13" (+53'47") | 85 / 5876 |
| 14 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 6876 |
| 15 | | 04'26" | 7 / 6884 |
| 16 | | 04'08" | 124 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 11'28" | 00:26'58" |
| 3 | 10'23" | 00:37'21" |
| 4 | 10'06" | 00:47'27" |
| 5 | 09'35" | 00:57'02" |
| 6 | 09'38" | 01:06'40" |
| 7 | 05'19" | 01:11'59" |
| 7.0 | 03'34" | 01:12'01" |
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