6.7 km | 00:39:42 | 05:55/km日期: 2024-10-09 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'02" / 05'06" / 06'42" / 05'16" / 06'50" / 05'15" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 2000 / 2000 |
2 | | 12'32" (+07'28") | 239 / 2239 |
3 | | 05'05" (+00'01") | 2000 / 4239 |
4 | | 12'24" (+07'20") | 241 / 4481 |
5 | | 05'11" (+00'07") | 2000 / 6481 |
6 | | 14'01" (+08'57") | 213 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'06" | 00:10'08" |
3 | 06'42" | 00:16'50" |
4 | 05'16" | 00:22'06" |
5 | 06'50" | 00:28'56" |
6 | 05'15" | 00:34'11" |
6.7 | 07'36" | 00:39'28" |