3.2 km | 00:18:00 | 05:42/km日期: 2024-10-07 20:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'29" / 06'00" / 05'49" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'11") | 309 / 309 |
| 2 | | 10'09" (+05'58") | 92 / 402 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 306 / 708 |
| 4 | | 10'15" (+06'04") | 96 / 804 |
| 5 | | 04'30" (+00'19") | 309 / 1114 |
| 6 | | 10'59" (+06'48") | 90 / 1204 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 306 / 1511 |
| 8 | | 11'37" (+07'26") | 87 / 1599 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 315 / 1914 |
| 10 | | 10'08" (+05'57") | 103 / 2018 |
| 11 | | 04'11" | 319 / 2337 |
| 12 | | 12'02" (+07'51") | 86 / 2424 |
| 13 | | 04'16" (+00'05") | 314 / 2738 |
| 14 | | 11'49" (+07'38") | 91 / 2829 |
| 15 | | 04'20" (+00'09") | 327 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'00" | 00:11'29" |
| 3 | 05'49" | 00:17'18" |
| 3.2 | 04'27" | 00:18'00" |
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