3.3 km | 00:22:14 | 06:41/km日期: 2024-10-08 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 06'30" / 05'53" / 06'28" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+04'40") | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.57 km 
adidas adizero boston 10紅Boston 10 紅橘24.5 累積 :
574.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'53" | 00:12'23" |
| 3 | 06'28" | 00:18'51" |
| 3.3 | 10'33" | 00:22'14" |
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