6.0 km | 00:43:12 | 07:10/km日期: 2024-10-09 16:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'11" / 07'02" / 07'12" / 07'13" / 07'13" / 10'55" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'10" (+06'09") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.10 km 必邁 43 累積 :
840.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'02" | 00:14'13" |
3 | 07'12" | 00:21'25" |
4 | 07'13" | 00:28'38" |
5 | 07'13" | 00:35'51" |
6 | 10'55" | 00:46'46" |
6.0 | 13'40" | 00:47'04" |