6.0 km | 00:30:03 | 04:58/km日期: 2024-10-08 12:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'51" / 04'47" / 04'54" / 05'05" / 05'03" / 05'11" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 47 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.54 km 
MIZUNO WAVERIDER27藍紅 累積 :
1203.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'47" | 00:09'38" |
| 3 | 04'54" | 00:14'32" |
| 4 | 05'05" | 00:19'37" |
| 5 | 05'03" | 00:24'40" |
| 6 | 05'11" | 00:29'51" |
| 6.0 | 04'12" | 00:30'03" |
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