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Juliet(杜薇)
桃園
ID 36466
855 位追隨者
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Juliet(杜薇)
4.6 km
|
00:27:55
|
06:04/km
日期:
2013-09-15 19:30
-
卡路里:
197 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
Pace: 05'42" / 06'28" / 06'04" / 06'48" / 04'35" /
基本訓練
9月累積里程 :
200.03 km
iPhone 上傳
| 11 years ago
Simon
,
brucelee
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
小安
杜姐腳很癢喔 早也跑晚也跑..
2013-09-15 20:31 ·
1
個人推
Bill
日也操暝也操.
2013-09-15 20:38 ·
Juliet(杜薇)
二位不知,就一陣風把我抓起來跑呀
太涼爽。不跑可惜了。
2013-09-15 20:57 ·
1
個人推
Bill
看妳跑那麼勤讓我汗顏隨後補了10K..
2013-09-15 22:50 ·
Juliet(杜薇)
陳大:這週我要跑無障礙了,需減量跑了。你不要跑太多厚。後面很難追了啦。
2013-09-17 06:36 ·
1
個人推
Bill
多補充體力喔,預祝漂亮完賽.
2013-09-18 21:58 ·
Juliet(杜薇)
陳大:加班兩天操到了,今晚才去星光幫混了一下,所幸接下來四天連休可以好好放鬆,無障礙我一定完成!
2013-09-18 23:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
06'28"
00:12'10"
3
06'04"
00:18'14"
4
06'48"
00:25'02"
4.6
04'29"
00:27'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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