電子李(18^ 3長跑隊) 2024/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

電子李(18^ 3長跑隊) 新竹
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電子李(18^ 3長跑隊)

16.8 km | 02:33:37 | 09:07/km

日期: 2024-10-07 04:25 - 總爬升: 216 m - 地點: 18^3走走跑跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 848 Cal

Pace: 09'39" / 09'36" / 09'27" / 08'39" / 10'48" / 10'46" / 10'27" / 10'54" / 09'28" / 08'53" / 07'10" / 05'26" / 07'57" / 06'03" / 04'44" / 05'38" / 08'06" / 08'35" / 01'37" /

10月累積里程 : 429.83 km

GPX 上傳 | 1 month ago

阿sam, 無我和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	09'36"	00:19'15"
3	09'27"	00:28'42"
4	08'39"	00:37'21"
5	10'48"	00:48'09"
6	10'46"	00:58'55"
7	10'27"	01:09'22"
8	10'54"	01:20'16"
9	09'28"	01:29'44"
10	08'53"	01:38'37"
11	07'10"	01:45'47"
12	05'26"	01:51'13"
13	07'57"	01:59'10"
14	06'03"	02:05'13"
15	04'44"	02:09'57"
16	05'38"	02:15'35"
17	08'06"	02:23'41"
18	08'35"	02:32'16"
16.8	-1'-9"	02:33'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"