8.0 km | 00:44:55 | 05:36/km日期: 2016-09-24 20:10 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 8068 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'19" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'19" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'28") | 1007 / 1007 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1005 / 2012 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3012 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1001 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'27") | 1007 / 5021 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1001 / 6023 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1004 / 7028 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'18" | 1008 / 8036 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.34 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'19" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'45" | 00:28'09" |
| 6 | 05'38" | 00:33'47" |
| 7 | 05'34" | 00:39'21" |
| 8 | 05'19" | 00:44'40" |
| 8.0 | 14'27" | 00:44'55" |
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