林欣欣 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林欣欣基隆
ID 281711

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4.1 km | 00:32:45 | 08:01/km

日期: 2016-09-23 18:44 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 08'00" / 07'34" / 08'16" / 08'20" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'59" (+00'28")

1001 / 1001

2

07'34"

(15'34")

07'31"

1004 / 2006

3

08'16"

(23'50")

08'14" (+00'43")

1002 / 3009

4

08'20"

(32'10")

08'21" (+00'50")

997 / 4006

5

00'35"

(32'45")

07'54" (+00'23")

73 / 4080

9月累積里程 : 14.23 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'34"	00:15'34"
3	08'16"	00:23'50"
4	08'20"	00:32'10"
4.1	07'17"	00:32'45"

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