9.0 km | 00:57:49 | 06:25/km日期: 2016-09-25 17:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'20" / 06'17" / 06'27" / 06'30" / 06'34" / 06'37" / 06'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'20" | 00:18'42" |
| 4 | 06'17" | 00:24'59" |
| 5 | 06'27" | 00:31'26" |
| 6 | 06'30" | 00:37'56" |
| 7 | 06'34" | 00:44'30" |
| 8 | 06'37" | 00:51'07" |
| 9 | 06'40" | 00:57'47" |
| 9.0 | 06'15" | 00:57'50" |
展開計圈分析
留言 
