10.8 km | 00:41:40 | 03:50/km日期: 2016-09-20 19:45 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 19'04" / 03'29" / 03'32" / 03'33" / 03'39" / 03'31" / 03'28" / 03'29" / 03'31" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+02'04") | 1918 / 1918 |
| 2 | | 03'29" (+00'07") | 458 / 2376 |
| 3 | | 03'29" (+00'07") | 444 / 2820 |
| 4 | | 03'30" (+00'08") | 436 / 3257 |
| 5 | | 03'26" (+00'04") | 445 / 3703 |
| 6 | | 03'32" (+00'10") | 438 / 4141 |
| 7 | | 03'36" (+00'14") | 439 / 4580 |
| 8 | | 03'34" (+00'12") | 451 / 5031 |
| 9 | | 03'42" (+00'20") | 427 / 5458 |
| 10 | | 03'33" (+00'11") | 449 / 5908 |
| 11 | | 03'32" (+00'10") | 437 / 6345 |
| 12 | | 03'31" (+00'09") | 435 / 6781 |
| 13 | | 03'34" (+00'12") | 457 / 7239 |
| 14 | | 03'33" (+00'11") | 439 / 7678 |
| 15 | | 03'22" | 444 / 8123 |
| 16 | | 03'28" (+00'06") | 451 / 8574 |
| 17 | | 03'26" (+00'04") | 450 / 9024 |
| 18 | | 03'26" (+00'04") | 465 / 9490 |
| 19 | | 03'29" (+00'07") | 448 / 9938 |
| 20 | | 03'28" (+00'06") | 450 / 10389 |
| 21 | | 03'21" | 438 / 10827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.27 km 
ASICS TMM460-3001 累積 :
1969.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 19'04" | 00:24'34" |
| 3 | 03'29" | 00:28'03" |
| 4 | 03'32" | 00:31'35" |
| 5 | 03'33" | 00:35'08" |
| 6 | 03'39" | 00:38'47" |
| 7 | 03'31" | 00:42'18" |
| 8 | 03'28" | 00:45'46" |
| 9 | 03'29" | 00:49'15" |
| 10 | 03'31" | 00:52'46" |
| 10.8 | 03'19" | 00:55'31" |
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