5.5 km | 00:41:06 | 07:25/km日期: 2024-10-10 07:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'28" / 07'07" / 07'02" / 07'11" / 07'31" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'03") | 519 / 5519 |
| 7 | | 06'57" | 15 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'07" | 00:15'35" |
| 3 | 07'02" | 00:22'37" |
| 4 | 07'11" | 00:29'48" |
| 5 | 07'31" | 00:37'19" |
| 5.5 | 07'04" | 00:41'06" |
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