7.0 km | 00:46:00 | 06:36/km日期: 2016-09-26 05:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'43" / 05'43" / 06'10" / 05'59" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+05'11") | 964 / 6964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 05'43" | 00:23'21" |
| 5 | 06'10" | 00:29'31" |
| 6 | 05'59" | 00:35'30" |
| 7.0 | 12'50" | 00:47'53" |
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