9.6 km | 03:47:21 | 23:41/km日期: 2024-10-05 16:57 - 平均心率: 91 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 50'02" / 23'50" / 28'44" / 26'40" / 15'02" / 18'26" / 15'47" / 15'43" / 22'39" / 17'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.19 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2489.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'02" | 00:50'02" |
2 | 23'50" | 01:13'52" |
3 | 28'44" | 01:42'36" |
4 | 26'40" | 02:09'16" |
5 | 15'02" | 02:24'18" |
6 | 18'26" | 02:42'44" |
7 | 15'47" | 02:58'31" |
8 | 15'43" | 03:14'14" |
9 | 22'39" | 03:36'53" |
9.6 | 17'29" | 03:47'21" |