24.0 km | 02:28:32 | 06:11/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-09-11 |
| 成績 | 02:28:32 |
| 總名次 | 123 / 608 |
| 分組名次 | 34 / 156 |
| 平均速度 | 06:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'03" | 00:53'34" |
| 00:28'31" (+03'28") |
| 00:29'36" (+04'33") | 01:04'35" (+11'01") |
| 00:34'59" (+09'56") |
|
日期: 2016-09-11 06:31 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
太久沒練跑，一開始跑就狀況不佳。炎熱的天氣讓人跑不動，到了終點，發生從來沒有過的嚴重抽筯，還到急救站緊急處理，感謝EMT的同仁，和急救站的醫生和護士。
第一次發生這樣的情形，看到了自己的渺小，未來面對賽事一定要充分準備，不要貿然燥進。
9月累積里程 :
69.49 km 
Reebok One Cushion 2.0 累積 :
2318.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'51" | 00:09'38" |
| 3 | 05'05" | 00:14'43" |
| 4 | 05'07" | 00:19'50" |
| 5 | 05'13" | 00:25'03" |
| 6 | 05'27" | 00:30'30" |
| 7 | 05'35" | 00:36'05" |
| 8 | 06'26" | 00:42'31" |
| 9 | 05'37" | 00:48'08" |
| 10 | 05'26" | 00:53'34" |
| 11 | 06'00" | 00:59'34" |
| 12 | 05'36" | 01:05'10" |
| 13 | 05'34" | 01:10'44" |
| 14 | 05'45" | 01:16'29" |
| 15 | 06'41" | 01:23'10" |
| 16 | 05'43" | 01:28'53" |
| 17 | 06'34" | 01:35'27" |
| 18 | 06'18" | 01:41'45" |
| 19 | 07'46" | 01:49'31" |
| 20 | 08'38" | 01:58'09" |
| 21 | 08'02" | 02:06'11" |
| 22 | 08'34" | 02:14'45" |
| 23 | 10'38" | 02:25'23" |
| 23.3 | 09'49" | 02:28'39" |
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