5.0 km | 00:33:22 | 06:40/km日期: 2016-10-05 19:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 06'52" / 07'00" / 06'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'01") | 451 / 451 | 169 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+01'36") | 459 / 911 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'53" (+01'34") | 449 / 1360 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'46" (+01'27") | 454 / 1815 | 175 / 84 |
| 5 | | 07'02" (+01'43") | 458 / 2274 | 171 / 82 |
| 6 | | 06'59" (+01'40") | 445 / 2719 | 175 / 81 |
| 7 | | 06'57" (+01'38") | 452 / 3172 | 173 / 82 |
| 8 | | 07'06" (+01'47") | 447 / 3620 | 173 / 81 |
| 9 | | 06'05" (+00'46") | 459 / 4080 | 178 / 91 |
| 10 | | 05'19" | 447 / 4528 | 178 / 105 |
| 11 | | 06'04" (+00'45") | 463 / 4992 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
4.99 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 07'00" | 00:21'00" |
| 4 | 06'40" | 00:27'40" |
| 5.0 | 05'44" | 00:33'22" |
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