11.0 km | 01:50:24 | 10:01/km日期: 2016-09-24 07:24 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1424 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 06'35" / 07'02" / 07'14" / 13'03" / 14'10" / 10'16" / 09'34" / 11'13" / 11'26" / 11'54" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'07") | 1005 / 1005 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2005 | 176 / 86 |
| 3 | | 07'04" (+00'30") | 1001 / 3006 | 155 / 91 |
| 4 | | 07'01" (+00'27") | 1010 / 4017 | 157 / 90 |
| 5 | | 14'16" (+07'42") | 1007 / 5024 | 96 / 72 |
| 6 | | 10'08" (+03'34") | 1006 / 6030 | 128 / 76 |
| 7 | | 09'37" (+03'03") | 1007 / 7038 | 114 / 90 |
| 8 | | 11'07" (+04'33") | 1004 / 8043 | 55 / 161 |
| 9 | | 11'23" (+04'49") | 1007 / 9051 | 55 / 156 |
| 10 | | 12'39" (+06'05") | 1003 / 10054 | 55 / 142 |
| 11 | | 17'32" (+10'58") | 3 / 10058 | 0 / 0 |
| 12 | | 14'24" (+07'50") | 8 / 10066 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 07'02" | 00:20'17" |
| 4 | 07'14" | 00:27'31" |
| 5 | 13'03" | 00:40'34" |
| 6 | 14'10" | 00:54'44" |
| 7 | 10'16" | 01:05'00" |
| 8 | 09'34" | 01:14'34" |
| 9 | 11'13" | 01:25'47" |
| 10 | 11'26" | 01:37'13" |
| 11 | 11'54" | 01:49'07" |
| 11.0 | 107'50" | 01:50'24" |
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