7.4 km | 00:50:05 | 06:45/km日期: 2024-10-09 17:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'25" / 06'59" / 06'52" / 06'42" / 06'45" / 06'31" / 06'37" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 405 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.63 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
686.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'59" | 00:13'24" |
| 3 | 06'52" | 00:20'16" |
| 4 | 06'42" | 00:26'58" |
| 5 | 06'45" | 00:33'43" |
| 6 | 06'31" | 00:40'14" |
| 7 | 06'37" | 00:46'51" |
| 7.4 | 06'27" | 00:49'28" |
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