3.2 km | 00:22:11 | 07:02/km日期: 2016-09-22 11:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'10" / 07'04" / 06'59" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'09") | 322 / 322 |
| 2 | | 07'23" (+00'34") | 313 / 636 |
| 3 | | 07'14" (+00'25") | 309 / 945 |
| 4 | | 07'00" (+00'11") | 317 / 1263 |
| 5 | | 07'14" (+00'25") | 308 / 1571 |
| 6 | | 06'59" (+00'10") | 311 / 1882 |
| 7 | | 06'49" | 314 / 2196 |
| 8 | | 07'06" (+00'17") | 310 / 2507 |
| 9 | | 06'49" | 320 / 2827 |
| 10 | | 06'50" (+00'01") | 323 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.09 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 粉 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 06'59" | 00:21'13" |
| 3.2 | 06'24" | 00:22'11" |
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