2.1 km | 00:15:38 | 07:29/km日期: 2024-10-06 18:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 07'41" / 07'31" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'03") | 86 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'31" | 00:15'12" |
2.1 | 07'17" | 00:15'50" |