8.0 km | 00:57:09 | 07:10/km日期: 2016-09-22 06:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 06'42" / 06'59" / 06'57" / 07'15" / 07'08" / 07'27" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'49") | 968 / 7968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'42" | 00:14'05" |
3 | 06'59" | 00:21'04" |
4 | 06'57" | 00:28'01" |
5 | 07'15" | 00:35'16" |
6 | 07'08" | 00:42'24" |
7 | 07'27" | 00:49'51" |
8.0 | 07'32" | 00:57'09" |