7.0 km | 00:43:51 | 06:15/km日期: 2024-10-08 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.08
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'50" / 07'10" / 06'11" / 12'26" / 06'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'12") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'50" | 00:17'27" |
| 4 | 07'10" | 00:24'37" |
| 5 | 06'11" | 00:30'48" |
| 6 | 12'26" | 00:43'14" |
| 7 | 06'22" | 00:49'36" |
| 7.0 | 07'03" | 00:49'42" |
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