簡志宏 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:15 | 05:07/km

日期: 2016-09-24 06:36 - 地點: 台東市體育場 - 天氣: 晴時多雲多雲 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'13" / 05'04" / 04'51" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'40")

998 / 998

2

05'20"

(10'49")

05'18" (+00'29")

1004 / 2002

3

05'13"

(16'02")

05'12" (+00'23")

1000 / 3003

4

05'04"

(21'06")

05'04" (+00'15")

998 / 4002

5

04'56"

(26'02")

04'49"

1022 / 5024

6

01'13"

(27'15")

04'15"

285 / 5309

有時也要讓太陽照顧一下~

9月累積里程 : 42.82 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

劉木雄, Voren 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
4	05'04"	00:21'06"
5	04'51"	00:25'57"
5.3	04'11"	00:27'15"

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