7.2 km | 00:51:56 | 07:11/km日期: 2024-10-03 15:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'49" / 06'44" / 07'22" / 07'06" / 07'28" / 07'39" / 07'14" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'31") | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'44" | 00:13'33" |
| 3 | 07'22" | 00:20'55" |
| 4 | 07'06" | 00:28'01" |
| 5 | 07'28" | 00:35'29" |
| 6 | 07'39" | 00:43'08" |
| 7 | 07'14" | 00:50'22" |
| 7.2 | 07'12" | 00:51'56" |
留言 
展開計圈分析
