5.8 km | 00:34:18 | 05:56/km日期: 2024-10-01 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'54" / 06'30" / 06'53" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'08") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'49" (+00'03") | 406 / 812 |
| 3 | | 07'43" (+02'57") | 431 / 1243 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 398 / 1641 |
| 5 | | 04'46" | 405 / 2047 |
| 6 | | 07'23" (+02'37") | 421 / 2468 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 399 / 2868 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 408 / 3276 |
| 9 | | 08'23" (+03'37") | 436 / 3713 |
| 10 | | 05'01" (+00'15") | 394 / 4108 |
| 11 | | 05'00" (+00'14") | 401 / 4509 |
| 12 | | 09'18" (+04'32") | 436 / 4946 |
| 13 | | 05'08" (+00'22") | 401 / 5347 |
| 14 | | 04'56" (+00'10") | 407 / 5754 |
| 15 | | 12'27" (+07'41") | 23 / 5778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.85 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 05'54" | 00:16'54" |
| 4 | 06'30" | 00:23'24" |
| 5 | 06'53" | 00:30'17" |
| 5.8 | 05'12" | 00:34'20" |
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