5.0 km | 00:39:52 | 07:55/km日期: 2024-10-02 11:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'44" / 07'58" / 07'47" / 07'38" / 07'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'58" | 00:16'42" |
| 3 | 07'47" | 00:24'29" |
| 4 | 07'38" | 00:32'07" |
| 5 | 07'33" | 00:39'40" |
| 5.0 | 07'23" | 00:39'52" |
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