8.4 km | 00:45:07 | 05:24/km日期: 2016-09-22 05:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'35" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 326 / 8326 |
| 10 | | 04'56" | 24 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.90 km 
Skechers gorun4 累積 :
555.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'29" | 00:10'50" |
| 3 | 05'35" | 00:16'25" |
| 4 | 05'29" | 00:21'54" |
| 5 | 05'23" | 00:27'17" |
| 6 | 05'18" | 00:32'35" |
| 7 | 05'23" | 00:37'58" |
| 8 | 05'19" | 00:43'17" |
| 8.4 | 05'13" | 00:45'07" |
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