8.9 km | 01:28:05 | 09:55/km日期: 2016-09-21 16:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 953 Cal - 總步數: 10915 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'09" / 08'17" / 08'50" / 12'25" / 08'23" / 09'31" / 10'02" / 08'44" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'10" (+01'55") | 1004 / 1004 | 88 / 110 |
| 2 | | 08'15" | 1004 / 2008 | 143 / 84 |
| 3 | | 08'49" (+00'34") | 1004 / 3012 | 133 / 84 |
| 4 | | 12'21" (+04'06") | 1005 / 4018 | 104 / 77 |
| 5 | | 08'29" (+00'14") | 1007 / 5026 | 151 / 77 |
| 6 | | 09'23" (+01'08") | 1008 / 6034 | 148 / 71 |
| 7 | | 10'01" (+01'46") | 1009 / 7043 | 128 / 77 |
| 8 | | 08'40" (+00'25") | 1008 / 8052 | 158 / 72 |
| 9 | | 12'54" (+04'39") | 881 / 8934 | 83 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 08'17" | 00:18'26" |
| 3 | 08'50" | 00:27'16" |
| 4 | 12'25" | 00:39'41" |
| 5 | 08'23" | 00:48'04" |
| 6 | 09'31" | 00:57'35" |
| 7 | 10'02" | 01:07'37" |
| 8 | 08'44" | 01:16'21" |
| 8.9 | 13'18" | 01:28'05" |
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