丫pollo 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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4.5 km | 00:30:01 | 06:39/km

日期: 2016-09-20 22:50 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'03" / 05'51" / 07'40" / 05'41" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+02'24")

987 / 987

2

05'47"

(13'46")

05'46" (+00'06")

1002 / 1990

3

07'48"

(21'34")

07'43" (+02'03")

1010 / 3000

4

05'41"

(27'15")

05'40"

1000 / 4000

5

02'46"

(30'01")

05'29"

504 / 4504

9月累積里程 : 160.67 km

母子鱷魚丫拖(綠)-2號累積 : 1188.0 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

elong, 自由飛翔和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'51"	00:13'54"
3	07'40"	00:21'34"
4	05'41"	00:27'15"
4.5	05'28"	00:30'01"

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