10.8 km | 01:20:27 | 07:28/km日期: 2024-10-02 10:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71
Pace: 07'59" / 07'08" / 09'44" / 06'57" / 07'26" / 09'21" / 07'04" / 07'28" / 07'07" / 07'12" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+01'07") | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'08" | 00:15'07" |
| 3 | 09'44" | 00:24'51" |
| 4 | 06'57" | 00:31'48" |
| 5 | 07'26" | 00:39'14" |
| 6 | 09'21" | 00:48'35" |
| 7 | 07'04" | 00:55'39" |
| 8 | 07'28" | 01:03'07" |
| 9 | 07'07" | 01:10'14" |
| 10 | 07'12" | 01:17'26" |
| 10.8 | 08'04" | 01:23'38" |
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