7.0 km | 00:48:09 | 06:52/km日期: 2016-09-21 06:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'40" / 06'45" / 07'01" / 07'01" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'42" | 00:13'29" |
| 3 | 06'40" | 00:20'09" |
| 4 | 06'45" | 00:26'54" |
| 5 | 07'01" | 00:33'55" |
| 6 | 07'01" | 00:40'56" |
| 7 | 07'09" | 00:48'05" |
| 7.0 | 05'31" | 00:48'09" |
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