吳冠廷 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳冠廷桃園
ID 826356

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10.2 km | 00:52:29 | 05:09/km

日期: 2024-09-30 18:11 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5

Pace: 04'57" / 04'45" / 05'40" / 04'54" / 05'05" / 05'05" / 05'15" / 05'39" / 05'29" / 04'53" / 04'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 142.23 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'45"	00:09'42"
3	05'40"	00:15'22"
4	04'54"	00:20'16"
5	05'05"	00:25'21"
6	05'05"	00:30'26"
7	05'15"	00:35'41"
8	05'39"	00:41'20"
9	05'29"	00:46'49"
10	04'53"	00:51'42"
10.2	04'08"	00:52'28"

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