5.8 km | 00:41:47 | 07:09/km日期: 2024-09-29 18:22 - 平均心率: 112 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 08'17" / 06'45" / 07'53" / 05'59" / 05'47" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+03'12") | 1030 / 1030 |
2 | | 05'52" | 1060 / 2090 |
3 | | 15'47" (+09'55") | 190 / 2280 |
4 | | 05'53" (+00'01") | 3150 / 5430 |
5 | | 11'18" (+05'26") | 410 / 5840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.26 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47683.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'45" | 00:15'02" |
3 | 07'53" | 00:22'55" |
4 | 05'59" | 00:28'54" |
5 | 05'47" | 00:34'41" |
5.8 | 08'27" | 00:41'47" |