7.0 km | 00:41:15 | 05:53/km日期: 2024-09-29 16:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'29" / 08'55" / 05'16" / 05'22" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'33") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'29" | 00:16'14" |
| 4 | 08'55" | 00:25'09" |
| 5 | 05'16" | 00:30'25" |
| 6 | 05'22" | 00:35'47" |
| 7 | 05'24" | 00:41'11" |
| 7.0 | 06'12" | 00:41'15" |
Claire Lin 說推
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