8.6 km | 00:44:11 | 05:06/km日期: 2016-09-21 05:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'25" / 04'58" / 04'26" / 05'33" / 04'30" / 04'50" / 05'41" / 04'45" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'59") | 480 / 1480 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 2480 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3480 |
| 5 | | 04'47" (+00'24") | 224 / 3704 |
| 6 | | 09'10" (+04'47") | 217 / 3922 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 4922 |
| 8 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 5922 |
| 9 | | 05'00" (+00'37") | 144 / 6067 |
| 10 | | 09'49" (+05'26") | 203 / 6270 |
| 11 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 7270 |
| 12 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 8270 |
| 13 | | 04'51" (+00'28") | 107 / 8378 |
| 14 | | 08'18" (+03'55") | 240 / 8618 |
| 15 | | 06'26" (+02'03") | 29 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.90 km 
Adidas adizero boston 4m 累積 :
1097.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'58" | 00:10'23" |
| 3 | 04'26" | 00:14'49" |
| 4 | 05'33" | 00:20'22" |
| 5 | 04'30" | 00:24'52" |
| 6 | 04'50" | 00:29'42" |
| 7 | 05'41" | 00:35'23" |
| 8 | 04'45" | 00:40'08" |
| 8.6 | 06'16" | 00:44'12" |
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